ภาคเหนือ–อีสาน “ฝุ่นวิกฤต” แนะทำ ‘ห้องปลอดฝุ่น’ ในบ้าน ลดเสี่ยงป่วยจาก PM2.5

นายแพทย์นเรศฤทธิ์ ขัดธะสีมา รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ที่ยังคงส่งผลกระทบต่อสุขภาพประชาชนในหลายพื้นที่ โดยเฉพาะภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ซึ่งจากสถานการณ์ PM2.5 วันที่ 31 มี.ค. 69 ยังพบ PM2.5 เกินค่ามาตรฐานอยู่ในระดับมีผลกระทบต่อสุขภาพ (สีแดง) 8 จังหวัด ได้แก่ จ.น่าน จ.พะเยา จ.ลำปาง จ.ลำพูน จ.เชียงราย จ.เชียงใหม่ จ.แพร่ และ จ.แม่ฮ่องสอน โดยค่าสูงสุดเท่ากับ 330.2 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร (ตำบลเมืองนะ อำเภอเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่) และอีก 12 จังหวัดในภาคเหนือ และ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ที่มีค่าฝุ่นอยู่ในระดับสีส้ม

.

กรมอนามัยแนะนำให้ประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจและโรคหัวใจ จัดทำ “ห้องปลอดฝุ่น” ภายในบ้าน เพื่อใช้เป็นพื้นที่ปลอดภัย ประกอบด้วย

1) เลือกห้องในบ้านหรืออาคาร สำหรับทำห้องปลอดฝุ่น ห่างจากแหล่งกำเนิดฝุ่น มีช่องว่าง ประตูหน้าต่างน้อย

2) ปิดประตู-หน้าต่างให้มิดชิด เพื่อลดช่องว่าง ป้องกันฝุ่นจากภายนอกเข้ามาในห้อง

3) ตรวจสอบรอยรั่วของห้อง เช่น บริเวณประตู หน้าต่าง

4) ปิดช่อง หรือรูอากาศภายนอกบ้านหรืออาคาร ด้วยวัสดุปิดผนึก เช่น เทปกาวหรือผ้า เพื่อลดการรั่วไหลของฝุ่นเข้าสู่ห้อง

5) เลือกแนวทางทำห้องปลอดฝุ่น ได้แก่ ระบบฟอกอากาศ ระบบเติมอากาศ

6) ทำความสะอาดห้อง ด้วยผ้าชุบน้ำแทน จัดสภาพแวดล้อมภายนอก เพิ่มการระบายอากาศ กรณีใช้เครื่องฟอกอากาศ หมั่นตรวจ และควรเปลี่ยนทุก 6 เดือน นอกจากนี้ พฤติกรรมภายในห้อง ควรถอดรองเท้าก่อนเข้าห้อง ลดการเปิด-ปิดประตูโดยไม่จำเป็น

.

ด้าน ดร.จิตติมา รอดสวาสดิ์ ผู้อำนวยการกองประเมินผลกระทบต่อสุขภาพ กล่าวเพิ่มเติมว่า กรมอนามัย ขอเน้นย้ำให้ประชาชนติดตามสถานการณ์ค่าฝุ่นอย่างใกล้ชิด ผ่านแอปพลิเคชัน Air4Thai, AirBKK หรือ Life Dee หากค่าฝุ่น PM2.5 เกิน 37.5 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ควรลดกิจกรรมกลางแจ้ง และหากเกิน 75 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ควรอยู่ในห้องปลอดฝุ่นเป็นหลัก และสวมหน้ากาก N95 เมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้าน

.

สำหรับประชาชนที่ไม่สามารถจัดทำห้องปลอดฝุ่นในบ้านได้ แนะนำให้ใช้ "ห้องปลอดฝุ่น" ซึ่งมีการจัดไว้ในหลายพื้นที่ เช่น โรงเรียนศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก สถานบริการสาธารณสุข รวมถึงสถานที่เอกชน อาทิ โรงแรม ร้านอาหาร คาเฟ่ เป็นต้น ค้นหาห้องปลอดฝุ่นได้ที่ https://podfoon.anamai.moph.go.th/

.

ทั้งนี้ ประชาชนกลุ่มเสี่ยง โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคระบบทางเดินหายใจ ต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษในพื้นที่ที่มีค่าฝุ่นสีแดง ขอให้งดการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หากต้องออกภายนอก ให้สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น โดยเลือกหน้ากากที่มีขนาดที่เหมาะสมกับใบหน้าและสวมใส่ให้กระชับ หากรู้สึกอึดอัดอาจเข้าไปในอาคารและถอดหน้ากากก่อน และหากสีของหน้ากากเปลี่ยนสีไปจากเดิมหรือฉีกขาดให้เปลี่ยนหน้ากากชิ้นใหม่ทันที หากมีอาการรุนแรงให้รีบไปพบแพทย์ หรือใช้บริการพบแพทย์ของคลินิกมลพิษในสถานพยาบาลใกล้บ้าน หรือผ่านแอพพลิเคชั่น DMS Telemedicine ของกรมการแพทย์

.

#ข่าวจริงประเทศไทย #กรมอนามัย #PM25 #ห้องปลอดฝุ่น