ทำความเข้าใจใหม่ การดื่มนมไม่ได้มีผลเสียต่อร่างกาย หรือก่อให้เกิดโรค

“การดื่มนมมีผลเสียต่อร่างกาย เสี่ยงเกิดหลายโรค” ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า ไม่เป็นความจริงตามที่กล่าวอ้าง นมเป็นแหล่งของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด อีกทั้งเป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพดี ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง นมเหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เพราะนมมีแคลเซียมสูง จะช่วยเสริมสร้างกระดูกทั้งมารดาและทารกในครรภ์

.

ในน้ำนมมีไขมันอยู่จริง แต่เมื่อเทียบกับเปอร์เซ็นต์ไขมันที่อยู่ในอาหารประเภทอื่น ๆ ถือว่ามีปริมาณน้อยมาก ทั้งนี้ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม และสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรรับประทานนมพร่องมันเนยหรือนมขาดมันเนย และควรหลีกเลี่ยงนมที่มีรสหวาน หรือปรุงแต่งรสต่าง ๆ เพราะอาจได้รับน้ำตาลมากเกินไปได้

.

ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขภาพ สามารถติดตามได้ที่เว็บไซต์ www.fda.moph.go.th หรือหากพบผลิตภัณฑ์ที่ต้องสงสัย สามารถแจ้งร้องเรียนได้ที่สายด่วน 1556

ที่มา: ข่าวจริงประเทศไทย